비타민 한 알로 건강 지키기! 멀티비타민 제대로 먹는 법

아임비타비타민 한 알로 건강 지키기! 멀티비타민 제대로 먹는 법건강을 챙기기 위해 많은 사람들이 멀티비타민을 챙겨 먹어. 하지만 먹는다고 해서 무조건 효과가 나타나는 건 아니야! 언제, 어떻게 먹느냐에 따라 흡수율과 효과가 달라질 수 있어. 오늘은 멀티비

아임비타바쁜 일상 속에서 끼니를 거르거나 인스턴트 음식을 자주 먹다 보면 우리 몸에 필수적인 영양소가 부족해질 수 있어. 멀티비타민은 이런 영양 불균형을 보완해주는 건강 보조제야. 하지만 ‘나는 건강하니까 괜찮겠지?’라고 생각한다면 위험할 수도 있�